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domingo, 14 de abril de 2013
Oioi gurias lindas, como tinha escrito no instagram vim falar para vocês sobre um suco muitoo gostoso.

Esses dias andei pesquisando sobre alimentos e suas vitaminas e funções , já que para ter uma pele boa vamos ter  que tratar do corpo inteiro também, não é ?! Não adianta passar somente cremes, fazer dietas loucas para emagrecer, tomar remédios e tal... O ideal é você mudar totalmente a forma que você se alimenta. Vamos  dar um stop total nos refrigerantes?

Esse suco que leva abacaxi e morango (gengibre é opcional) além de refrescante , hidrata , auxilia na perda de peso e combate a CELULITE, e todas as mulheres  piram Yeiii .

Mas por que essas duas frutas?

Porque o morango   tem efeito diurético, antioxidante , anti-inflamatório , tem poucas calorias , ajuda a perder barriga e ainda  reduz o inchaço do corpo!!!! Uhuuuu!!!!!
A fibra do morango ajuda na digestão, e sacia a fome ^^

Por que o Abacaxi  : auxilia na Digestão, ajuda na cicatrização dos tecidos, diurético  excelente para quem retém muito Liquido ( a celulite nada mais é que a inflamação dos tecidos)
 Ricas em fibras e na Vitamina C, Vitamina A e B1no caso do abacaxi.

Vamos a receita?

Suco de morango com abacaxi

 1 porção de abacaxi +- 100 gr
5 morangos
200 ml de agua

Eu coloco um pedacinho de gengibre mas é a minha opção , você também pode por umas folhinhas de hortelã (Não coloquem açúcar meninas as frutas por si já contem )

Bata tudo no liquidificador e beba depois da refeição para um melhor efeito.
Nessa época ainda encontramos morangos nos mercados aqui no Japão, então por que não congelar?
Você também pode comprar um abacaxi inteiro picar e dividir em pacotinhos com os morangos e congelar na hora da pressa é só bater ^^

Eaii ? O que acharam da dica?
Bjokas
Nanda

Um comentário:

  1. Ja quero fazer este suca amiga ;))
    Pareceuma deliciaa ;)
    Beijinhos :*

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